这些传统产妇坐月子的误区

误区一 ：“不能见风，闭门不出，坐床不起”？错误！

关于坐月子的大误区就是“捂”。适当开窗透气很有必要，如果天气好，出门溜达一会也是可以的。

室温在26℃～28℃之间为合适，也可以打开客厅或其他房间的门窗，由其他房间的新鲜空气传导到产妇房间，注意不要有过堂风。

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产妇要穿上棉质的长衣长裤，以避免关节酸痛不适。保持产妇房间清洁卫生，避免滋生过多。此外，尽量别接受的亲友探访。

误区二：忌洗澡，忌洗头？错误！

传统观念认为，洗澡会使寒气进入产妇体内，“月子病”影响终生。但这些习惯，在现代医学观念里面，显然是不科学的。

洗澡：在生产形成的之后，产妇即可用热水洗澡了。剖腹产产妇应比顺产产妇晚几天洗澡。但之前，可以用温水擦洗除伤口以外的地方。

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洗头：产后一周内就可以洗头了，只要及时擦干头发或用电吹风吹干头发，就不会影响健康。

刷牙：坐月子期间，为了补充营养，产妇一般会进食高蛋白食物，并会增加进食次数和进食量，如果不注意口腔卫生，极易滋生，发生口腔疾病。

误区三：产后多喝汤？

产褥期喝汤是必要的，如鸡汤、排骨汤、鱼汤、蘑菇汤等，可促进母乳分泌，但这并不意味着汤比肉有营养。

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喝汤时也应吃些肉，这样才可尽快恢复体力。正确做法：液体食物每天约需1-1.5升。

误区四：不能看手机电视电脑？

并不是说整个月子期都不能看手机、电视和电脑。在月子后半期，适量的使用手机、电视或电脑可以帮助产妇恢复心理状态，保持愉悦心情。但要注意别看太久，以免眼睛疲劳。

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无论是自然生产还是剖腹产，在分娩后一段时间内，产妇的视网膜的确会出现水肿的情况，这时看电视会让视网膜受到刺激，容易疲劳和头晕，对眼睛健康不利。

因此，一定要等约3～7天视网膜水肿消失了以后，再看电视和电脑。

以上就是4个错误的坐月子观念的介绍，希望宝妈能够远离误区，科学坐月子，早日恢复身体！