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在圆桌讨论会上

针对以上五类人群的养生需求和问题

各位专家、学者当场为听众答疑解惑

指导公众如何在信息爆炸的环境下

科学理性地看待营养养生资讯

掌握营养补充的科学方法

年轻职场人士健康养生问题

中国营养学会理事范志红建议做到：合理饮食、适量运动、保证好的睡眠、避免各种不必要的精神压力、改正不良嗜好。

繁忙群体运动健身问题

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奥运冠军、大连市田径协会王军霞：2002年的时候，我和安利一起在推广安利纽崔莱健康跑时提出一个口号：运动+营养=健康。任何一项运动都要遵循一个循序渐进的原则，并且不能忽视营养的补充。

孕期营养补充问题

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北京市中西医结合医院妇产科医师付虹建议：

怀孕前三个月就要开始补充叶酸（每天400μg）

要吃含铁丰富的食物和含碘的盐

孕中期要增加奶类、蛋类、瘦肉类等食物的补充

深海的鱼建议孕妈妈每周吃2-3次，其富含DHA，可以促进胎儿的大脑发育
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