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只要你明白到这一点,你就有机会看到你自己并问:“为什么我这么坚持要去改变这个人?”
假如你对自己坦诚,你会看到在你所有合理化的背后,你有一个受了伤的自我正对着别人说“你无视于我,不尊重我,也不喜欢我,你不爱我,也不接受我。”诸如此类的话语。
这就是隐藏在我们和别人冲突背后的——一个感受不到爱、被欣赏和接受的自我。如果你能够认出自己身上的自我,你也能够认出别人身上的。
而“觉察”,就是解决所有冲突的妙方灵药。
这是什么意思?当我们感到不被尊重和接受时,我们会采取——激烈地或消极地,不管是直接地恶言相向,还是间接地故意破坏,心制造了恶性循环的冲突,而这往往是一发不可收拾的。
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